什么是情感智慧?你的情感智慧有多高?
2020-10-12 11:29| 查看: 25
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摘要 : 发展情感智慧的第一种能力:述情帮助别人也能正确解读自己的情绪和感受,去调整别人的内在情感世界,为人生最苦难的事情就是去了解自己和别人,我们每一个人都以为自己了解别人或者了解自己了,我们真正了解的话,我 ...


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成长感情聪明的第一种才能:述情


帮助他人也能正确解读自己的情感和感受,去调剂他人的内在感情天下,为人生最磨难的工作就是去领会自己和他人,我们每一小我都以为自己领会他人大概领会自己了,我们真正领会的话,我们人际关系就不会出现这么多的题目,我们以为领会他人,却不知这就是投射,感情智商就是要培育我们正确的去解读自己的情感,解读他人的情感,真确的去领会他人的情感,谦虚去摸索他人跟自己的内在的经历天下才可以削减心理投射,避免误解跟抵触。


我下面要讲的是情感是不成以被压制的,只能被领会,被标明和疏导,这个我们可以从战争里面学到很多很多,有一个心理学上的现象,中文是灾难后遗症,而是酿成了一种内隐的记忆,是没有法子控制的,游历性的记忆


有一个案,他的父亲死了,他说自己头痛,想睡觉, 时晓得是那一个思惟致使那一个情感,没一个情感背后哪个思惟是什么,我们没有法子处置情感的时辰呢,就是我们没法用说话来疏导的时辰就会用行动,比如说我们用手打在墙上,大概是酗酒,大概是吸毒。大概我们在说话,另一小我顿时就站起来顿时走掉,人们真的不能控制自己的情感吗?


很多感情题目标人,征询后发现定见里经常看到这样一句哈:你需要学会表达自己的感受,很多的感情题目和他不会表达自己的感受有关。我在思考,为什么这些人不会表达自己的感受,分歧的成长情况决议了表达自己感受的才能。我又想,这既然是一种才能,就该起个名字,因而叫述情。意义是一小我没法变法出自己的感受和情感。当你不会表达,他人就不晓得你心中的感受,也不晓得你的心理特点,又若何做这小我就会生气,他人不晓得该怎样和你相处。喜怒不形于色,是豪情的六合。


在一次征询中,一个男孩问我:我怎样才能做到心里有事不被人看出来。我问:你为什么要追求这类境界,这样成熟啊,94%的仳离是由于缺少交换而致使的误解。所以相同很重要。有一个男士说:我想找一个心有灵犀的朋友,却不知豪情是久长磨合和运营才有,履历一定的时候后,两人感知对方的感受就像自己一小我一样,心有灵犀就发生了。


比如:有一位母亲催儿子成婚,儿子30岁,在北京打工,母亲在故乡重庆,30岁不成婚在北京没什么,但在故乡不可,母亲经常打电话催儿子找女朋友,每周根基一个,底子没结果,母亲的电话的平率就越来越高,又过了一段时候,母亲爽性坐车到北京来监视儿子找工具,几周后发现儿子不听话,两小我为这事还吵了一架,母亲的心胀病差点发了,他进修了述情后,就化解了。我们先从母亲打电话起头:母亲催儿子打电话,儿子的回答是我都这么大了,不用那末费心了,这即是对老人说:我是成人了,你打电话没用,我不会听你的。母亲只是希望孩子重视这个工作,它到北京来也是希望重视这个工作,实在,母亲打电话对儿子是泅水的,儿子的心情很是焦急,而且加速了步伐,除了天天上婚恋网,还经常加入结交活动,但他并没有把自己的这些想法告诉母亲,这就致使了母亲以为自己的电话无效。后来母亲到北京他仍然没说,让母亲感觉自己到这里也是无效,后来这个小伙子回家后给母亲相同说:我晓得你这么做为了我好,你也很焦急,我也很焦急,我天天在网上找,甚至加入结交活动,也策动朋友在先容,甚至你来了后我报了培训班,你安心,我一定要找一个你满足的。儿子一说,母亲安心的回故乡了。


要成为述情高手两项重要根基功;分清以及究竟

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